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有人说炼功要守窍,请问应该守甚么窍?
时间:2012/6/25 22:40:52 浏览:3629次
答:守窍之法较多,但初学者应以下丹田(脐后一寸三分处)为主。尤其是日常用脑较多的人,心火过于上运,意守下丹田,可降心火而升肾水,使身中阴平阳秘。在守窍过程中,也应根据气机的变化灵活掌握,转换意守之窍。 若昏沉,宜移守上丹田;若散乱,应移守下丹田。 关于守窍的方法,诸家都强调“勿忘勿助,似守非守”,用意不可太紧,又不可全不用心,流于散乱昏沉。
上一条: 有人问:我工作太忙,几乎没有空闲时间,如何炼功? 下一条: 听说炼功要掌握“活子时”,请问“活子时”是指甚么时候?
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